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對於我們擁有的這一切，我們要知道。我們本來所俱有的自性是寧靜的、光明的、寬廣的、喜樂的。

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如果你緊張是因為你對自己一點信心也沒有，覺得自己做什麼都不會成功，那麼請想一想，為什麼要一開始就判自己出局。


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心的訓練，最終是要讓我們成佛；但是，它對於日常生活也有極大的影響。

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